Planen Sie einen Langstreckenflug in ferne Länder wie Nordamerika oder Australien? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber bevor es losgeht, steht Ihnen ein Flug von 10 bis 20 Stunden bevor. Um diesen Flug so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es einige nützliche Tipps. Eine der größten Herausforderungen ist es, die lange Zeit im Flugzeug zu überstehen. Hier sind einige Vorschläge, um Langeweile zu vermeiden und die Reise zu genießen.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich hervorragend für Entspannungstechniken. Nutzen Sie die Gelegenheit zum Meditieren, Hören von Fantasiereisen oder zur Entspannung Ihres Körpers.
Es gibt mittlerweile viele großartige Meditations-Apps, die zum Entspannen einladen. Laden Sie sich eine App vor dem Flug herunter und wählen Sie eine Technik, die Ihnen am besten gefällt. Meditation kann stressreduzierend und blutdrucksenkend wirken, besonders wenn Sie unter Flugangst leiden.
Probieren Sie auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson aus, um Körper und Geist zu beruhigen. Diese Technik hilft dabei, Muskelverspannungen zu lösen und sich zu entspannen.
Neben Entspannungstechniken ist es wichtig, sich mit Unterhaltung abzulenken. Die Fluggesellschaft bietet ein Unterhaltungsprogramm an, aber Sie können auch Ihre eigenen Filme, Serien oder Bücher mitbringen. Ein E-Reader ist eine praktische Möglichkeit, um Ihre Lieblingsbücher mitzunehmen, ohne viel Platz zu beanspruchen.
Leicht und unbeschwert lesen! Mit diesem E-Reader kannst du so viele Bücher mit auf Reisen nehmen wie du möchtest.
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Nutzen Sie die Zeit im Flugzeug, um produktiv zu sein. Erledigen Sie aufgeschobene Arbeiten oder nutzen Sie die Zeit zum Lernen. Planen Sie Ihre Reise im Detail oder arbeiten Sie am Laptop. So können Sie entspannt in den Urlaub starten, nachdem Sie im Flugzeug einiges erledigt haben.
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